Tuesday, May 31, 2016

Seminar Prosehat : Ibu Pintar Kehamilan Pun Lebih Optimal

 
Seminar Prosehat Dengan Tema " Menjadi Ibu Pintar Dengan Capai Kehamilan Optimal

Menanti kehadiran sang buah hati ke dunia ini merupakan suatu pengalaman yang luar biasa, suatu kebahagiaan juga kebanggaan bagi seorang wanita. Namun banyak hal yang harus diketahui oleh para Ibu Hamil terutama untuk Ibu dengan kehamilan pertama mengenai bagaimana kondisi yang akan dihadapi Ibu Hamil di masa awal kehamilan pada 3 bulan pertama masa kehamilan.

Biasanya banyak yang dirasakan oleh Ibu Hamil pada masa awal kehamilannya, contohnya saya sendiri, pada satu bulan pertama kehamilan saya belum merasakan sesuatu hal yang berbeda hanya saja saya terlambat menstruasi. Nah memasuki bulan kedua kehamilan banyak hal yang saya rasakan seperti sakit kepala, mual dan demam. Mungkin wanita hamil yang lainnya mengalami hal yang berbeda namun gejalanya hampir sama. 

Memasuki bulan ke-3 kehamilan, perubahan hormonal sudah mulai nampak, berat badan yang meningkat , namun biasanya rasa mual dan tidak menyukai beberapa jenis makanan masih terus terasa. Oleh karena itu Ibu hamil harus mencoba mencari tahu bagaimana mengatasi problematikanya di masa kehamilan.

Problematika yang biasa dihadapi oleh ibu hamil adalah Bagaimana mengatasi rasa mual di awal kehamilan ?. Nutrisi apa yang sebaiknya dikonsumsi oleh Ibu hamil ? Berapa Berat Badan yang ideal bagi Ibu hamil ? Bagaimana jika ibu hamil terus muntah muntah sehingga tidak ada nutrisi yang masuk ke dalam tubuhnya dan apa dampaknya terhadap janin ? Berapa  banyak gizi yang di butuhkan Ibu Hamil ? Obat-obatan apa yang aman untuk Ibu hamil ? Kapan Ia membutuhkan obat ? Apakah Ibu hamil boleh di vaksin dan sebagainya.

Ibu Pintar akan mencapai kehamilan yang optimal

Permasalahan-permasalahan seperti ini akan dihadapi oleh Ibu hamil oleh karena itu Ibu hamil haruslah menjadi #IbuPintar. Maksud dari Ibu Pintar adalah ibu hamil harus dapat menemukan solusi  bagaimana mengatasi persoalan yang ia hadapi di masa kehamilannya, Apa yang sebaiknya ia lakukan ?.

Waktu saya hamil dulu tahun 2003 belum banyak sarana dan prasarana untuk mengetahui tentang kehamilan selain berkonsultasi kepada dokter kandungan, ahli kebidanan atau membaca buku tentang kehamilan. Namun saat ini para ibu hamil sangat terbantu dengan banyaknya media online yang membahas tentang kesehatan Ibu dan Anak, termasuk tentang problematika dimasa kehamilan. 

Nah bertepatan dengan Pesta Pendidikan Tanyadok.com dan Prosehat mengadakan seminar  dengan tema "Menjadi #IbuPintar dengan Capai Kehamilan Optimal".  Seminar ini diselenggarakan pada hari Minggu, 29 Mei 2016 yang lalu dengan menghadirkan pembicara dr. Bram Pradipta, SpoG bertempat di Area Eat and Eat Lt 5 FX Senayan Jakarta.

Seminar ini membahas tentang apa saja hal yang harus diketahui oleh seorang Ibu Hamil agar dapat mencapai kehamilan yang optimal. menurut dr. Bram faktor yang terpenting bagi ibu hamil adalah Nutrisi. Nutrisi merupakan zat makanan yang dibutuhkan oleh organisme untuk dapat tumbuh dan berkembang dengan baik Sesuai dengan fungsinya. Nutrisi di peroleh dari hasil pemecahan makanan oleh Sistem Pencernaan dan sering pula disebut dengan sari-sari makanan. 

Ibu Hamil juga harus memperhatikan berat badannya selama masa kehamilan.termasuk berat badan bayi yang dikandung dan usia kehamilan.  Normalnya berat badan Ibu Hamil adalah sebagai berikut  :


Indeks  Masa Tubuh /
Body Mass Index
Berat Badan Yang direkomendasikan
Penambahan Berat Badan Perminggu setelah 12 Minggu
< 19.8
12,5 -18 kg
0,5 kg
19.8 - 26.0
11,5 – 16 kg
0,4 kg
>26.0 – 29.0
7 – 11 kg
0,3 kg
>29.0
Min. 7 kg

Kehamilan Kembar
15,9 – 20,4 kg
0,7 kg
Kehamilan Tripel
Seluruhnya 22,7 kg


Tabel.1
Normalnya berat badan yang dimiliki adalah seperti yang ada di dalam tabel.1 seperti di atas namun apabila berat badan ibu Hamil kurang dari yang di tentukan di atas maka yang dikhawatirkan adalah bayinya akan mengalami BBLR ( Berat Badan Lahir Rendah). BBLR adalah bayi baru lahir yang berat badan lahirnya pada saat kelahiran kurang dari 2.500 gram. dulu neonatus dengan berat badan lahir kurang dari 2.500 gram atau sama dengan 2.500 gram disebut prematur.

Resiko jika Bayi dengan Berat Badan Lahir Rendah adalah  memiliki resiko kematian lima kali lebih tinggi dibanding bayi normal.Faktor-faktor yang menyebabkan BBLR yaitu antara lain ;
  1. Gizi yang kurang saat hamil. Kekurangan gizi akan berakibat buruk pada janin. Cara menentukan status gizi yang baik adalah dengan mengukur berat badan ibu sebelum hamil dan kenaikan berat badan setelah hamil. Kekurangan gizi pada ibu hamil dapat berakibat buruk pada proses pertumbuhan janin. seperti keguguran, bayi lahir mati, cacat bawaan, dan anemia pada bayi. 
  2. Usia Ibu Hamil. Prosentasi tertinggi bayi dengan berat badan lahir rendah terdapat pada kelompok kelahiran pada ibu yang terlalu muda usianya dan wanita berusia lebih dari 40 tahun. Hal ini terjadi karena ibu-ibu muda usia kurang dari 20 tahun belum memiliki sistem transfer plasenta seefisien wanita dewasa. Sedangkan ibu dengan usia lebih dari 40 tahun meskipun mereka telah berpengalaman, tetapi kondisi badannya serta kesehatannya sudah mulai menurun sehingga dapat mempengaruhi perkembangan janin dalam rahim dan dapat menyebabkan kelahiran BBLR.
  3. Jarak hamil dan bersalin yang terlalu dekat
    Jarak kehamilan kurang dari 2 tahun dapat menimbulkan pertumbuhan janin kurang baik, persalinan lama dan perdarahan pada saat persalinan karena keadaan rahim belum pulih dengan baik. Ibu yang melahirkan anak dengan jarak yang sangat berdekatan (di bawah dua tahun) akan mengalami peningkatan resiko terhadap terjadinya perdarahan pada trimester III, termasuk karena alasan plasentaprevia, anemia dan ketuban pecah dini serta dapat melahirkan bayi dengan berat lahir rendah.
  4. Paritas Ibu
    Anak lebih dari 4 dapat menimbulkan gangguan pertumbuhan janin sehingga melahirkan bayi dengan berat lahir rendah dan perdarahan saat persalinan karena keadaan rahim biasanya sudah lemah.
  5. Asma Brongkiale
    Pengaruh asma pada ibu dan janin sangat tergantung dari sering dan beratnya serangan, karena ibu dan janin akan kekurangan oksigen (O2) atau hipoksia. Keadaan hipoksia bila tidak segera diatasi tentu akan berpengaruh pada janin, dan sering terjadi keguguran, persalinan prematur atau berat janin tidak sesuai dengan usia kehamilan (gangguan pertumbuhan janin).
  6.  Infeksi saluran kemih dengan bakteriuria 
    Dari hasil penelitian menjelaskan bahwa adanya hubungan kejadian bakteriuria dengan peningkatan kejadian anemia dalam kehamilan, persalinan prematur, gangguan pertumbuhan janin, dan preeklampsia.
  7. Hipertensi.Dalam kehamilan merupakan kelainan vaskuler yang terjadi sebelum kehamilan atau timbul dalam kehamilan atau pada permulaan persalinan, hipertensi dalam kehamilan menjadi penyebab penting dari kelahiran mati dan kematian neonatal. Ibu dengan hipertensi akan menyebabkan terjadinya hipoksia sehingga pertumbuhan janin terhambat dan sering terjadi kelahiran prematur. Hipertensi pada ibu hamil merupakan gejala dini dari preeklamsi, eklampsi dan penyebab gangguan pertumbuhan janin sehingga menghasilkan berat badan lahir rendah.
  8. Gaya Hidup Ibu Hamil .
    Konsumsi obat-obatan dan penggunaan alkohol selama masa hamil telah mengakibatkan makin tingginya insiden keguguran, kelahiran prematur, retardasi mental dan BBLR.  ( Sumber informasi : https://pondokibu.com/faktor-yang-menyebabkan-bayi-berat-lahir-rendah.html )
Sebaliknya kenaikan berat badan yang berlebihan pada ibu hamil dapat mengakibatkan Diabetes Melitus Gestasional yaitu penyakit diabetes yang dialami ibu selama masa kehamilan atau masa gestasi. selain itu bisa terjadi komplikasi persalinan, macrosomia, kelainan kongenital dan obesitas anak. Dengan demikian ibu hamil harus pintar dengan memperhatikan dan menjaga agar kenaikan berat badannya pada masa kehamilan dalam kondisi normal berarti ia tidak boleh kurang atau berlebihan berat badannya.
 
Selain itu yang harus diperhatikan oleh ibu hamil adalah kebutuhan gizi yang harus dia penuhi selama masa kehamilan . Pada 3 bulan pertama usia kehamilan adalah masa perkembangan janin di dalam rahim sang ibu dan pada masa-masa ini janin membutuhkan asupan gizi yang cukup untuk membantu proses pertumbuhannya di dalam rahim. Asupan gizi yang dibutuhkan oleh janin yaitu antara lain : Kalori, protein Karbohidrat, Lemak, serat, Asam Folat, Zat Besi, Kalsium, Zinc, Copper.

Selain itu Ibu Hamil juga harus memperhatikan makanan atau minuman yang sebaiknya dihindari selama masa kehamilan, salah satunya yaitu herbal dan suplemen tumbuhan. Sebaiknya sebelum mengkonsumsi herbal atau suplemen tumbuhan konsultasi dulu kepada dokter kandungan apakah herbal dan suplemen ini aman atau tidak untuk dikonsumsi oleh ibu hamil dan apakah ada efek sampingnya terhadap janin. Apabila dokter menyarankan tidak mengkonsumsinya dulu selama masa kehamilan ada baiknya jika kita mengikuti anjuran dokter. Untuk minuman yang mengandung alkohol sama sekai tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil sedangkan minuman yang mengandung kafein harus dibatasi tidak boleh lebih dari 2 cangkir kopi perhari. Jika kadar kafeinnya berlebihan maka dapat memperlambat konsepsi.

Ibu hamil juga harus mengetahui kapan ia perlu mengkonsumsi obat ? karena biasanya keluhan pada ibu hamil adalah sakit kepala, mual, dan yang agak mengkhawatirkan adalah keluar flek jika terlalu lelah beraktivitas sehingga dokter memberikan resep obat penguat kandungan untuk mengatasi hal ini.  

Jika keluhannya sakit kepala ibu hamil harus berkonsultasi dulu kepada bidan atau dokter kandungan untuk mengobati sakit kepalanya. Biasanya dokter menyarankan untuk beristirahat yang cukup, namun apabila sakit kepalanya tidak membaik maka obat sakit kepala yang aman untuk ibu hamil yang mengandung Acetaminophen. demikian pula untuk menghilangkan rasa mual ibu hamil juga harus berkonsultasi dulu kepada dokter kandungan mengenai obat apa yang aman untuk di konsumsi jadi tidak boleh sembarangan minum obat ya. Termasuk pemberian vaksin pada ibu hamil , harus berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter kandungan, jika dokter melihat hal ini tidak akan mempengaruhi perkembangan si janin maka vasinasi terhadap ibu hamil dapat dilakukan. Dengan mengetahui hal-hal yang telah dijabarkan di atas maka Ibu hamil dapat mencapai kehamilan yang optimal sehingga dapat melahirkan dengan selamat dan bayinya pun sehat. 

Ibu hamil sehat dan tidak mengalami permasalahan pada masa kehamilan akan melahirkan bayi yang sehat

Saya merasa bersyukur sekali karena dapat hadir di acara seminar ini karena banyak informasi yang saya dapatkan dari seminar yang digelar oleh Tanyadok.com dan Prosehat ini. Dan dalam kesempatan ini pula Bapak Gregorius Bimantoro selaku Founder ATOMA-PROSEHAT yang merupakan pembuat website tanyadok.com menjelaskan bahwa sebagai seorang dokter beliau merasa gelisah karena banyak orang Indonesia yang kesulitan untuk mendapatkan pengetahuan seputar kesehatan dan juga obat-obatan . Bermula dari hal inilah maka ia membuat weebsite tanyadok.com. Dan pada tahun 20015 yang lalu beliau melahirkan Prosehat yaitu aplikasi pemesanan produk farmasi. dan mendapatkan penghargaan Seedstart World 2015 dan mewakili Indonesia dan sekitarnya berkompetisi di Swiss pada Maret tahun ini.

Aplikasi ini dirilis perdana pada tanggal 10 November 2015 pada pameran di acara Konferensi "Tech In Asia" Jakarta 11-12 November 2015. kita dapat langsung menggunakan fitur-fitur yang ada untuk mencari obat dan suplement atau kirim foto resep dokter dengan menginstal aplikasi prosehat dari Google Play Store secara gratis  dan sangat mudah di gunakan. 

Aplikasi ini didirikan oleh tim yang berlatar belakang dokter sehingga sangat memperhatikan keamanan dan keselamatan si pasien. Oleh karena itu , setiap resep obat atau permintaan pesanana obat melalui aplikasi Prosehat akan disaring dan diverifikasi oleh apotiker yang berpengalaman dan bersertifikat . Sehingga kita tidak perlu kahawatir jika ada persoalan resepnya tertukar dan sebagainya.  saya rasa dengan adanya aplikasi ini kita sangat terbantu karena dapat melakukan pembelian obat dari rumah sehingga dapat menghemat waktu dan tenaga. 

Kesimpulan yang bisa saya ambil adalah seorang Ibu hamil harus memperkaya diri dengan pengetahuan seputar kehamilan dan permasalahan yang dihadapi oleh ibu hamil. dan saat ini kita sudah di permudah dengan semakin banyaknya media online yang membahas tentang hal ini dan para ibu dapat berkonsultasi dengan dokter ahli kandungan secara online baik itu melalui media twitter , facebook, website dan sebagainya. Sehingga para ibu hamil dapat menjaga kehamilannya dengan baik dan apabila ia menemukan masalah selama kehamilan, para ibu ini dapat segera berkonsultasi dengan kandungan untuk mendapatkan perawatan lebih lanjut sehingga permasalahan ini dapat di atasi dengan demikian. Insya Allah bayi yang dilahirkan pun kelak tumbuh sehat dan kuat dan semoga menjadi anak yang berbakti bagi kedua orang tuanya serta berguna bagi bangsa dan negaranya.

Demikianlah pembahasan tentang seminar bersama Prosehat , sapai berjumpa di pembahasan selanjutnya. Salam  ^_^